Sunday, August 04, 2019

健身一二事

为何要健身?

不懂。总觉得有健身的人很有魅力。那种散发出健康的气息,健康的魅力。N年前屋友有去健身,当时也心痒痒的要和他一起去,结果中的结果还是临时退缩了。

运动俺实在不在行。同学同事们都会去打羽毛球,俺却只会去游泳。曾经有jio过一起去游泳的,结果大家认为游泳很冷门,所以都不受jio。

这次俺也和大家背道而驰,选择去撸铁健身去。胆粗粗的在面书上问问谁可教健身,就在朋友的介绍下,认识了俺中学学长后,就开启了俺的健身路。

经教练解释,原来健身有分健美和举重两种哦:健美注重线条美,而举重注重肌肉力量。所以两者之间的练法不同。俺教练是搞举重的,所以开始和他学习时都必须举起重重的铁。刚开始有点担心会伤了肌肉,还好经教练的调教下,touch wood俺还没受过伤的。

那么,进行了将近一年的健身路,是否可以秀腹肌了?抱歉,腹肌还是很团结,都不想分开,还是一团和气的。所以呢,要看俺腹肌,还得等咯。

也许是俺懒惰没控制吃,所以腹肌胸肌久久不能浮现……都40多岁的大叔了,长肌肉还是有点限度的。

无论如何,自从接触到健身之后,身体明显有些壮了。生病也少了,睡眠也好了。更重要的是,每天早上抱着晴娃下楼也没问题了!

健身,不错哦。

17 comments:

  1. 壯壯的男人,指日可待!

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  2. 加油咯。持续运动锻炼,才是健康之道。

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