为何要健身？
不懂。总觉得有健身的人很有魅力。那种散发出健康的气息，健康的魅力。N年前屋友有去健身，当时也心痒痒的要和他一起去，结果中的结果还是临时退缩了。
运动俺实在不在行。同学同事们都会去打羽毛球，俺却只会去游泳。曾经有jio过一起去游泳的，结果大家认为游泳很冷门，所以都不受jio。
这次俺也和大家背道而驰，选择去撸铁健身去。胆粗粗的在面书上问问谁可教健身，就在朋友的介绍下，认识了俺中学学长后，就开启了俺的健身路。
经教练解释，原来健身有分健美和举重两种哦：健美注重线条美，而举重注重肌肉力量。所以两者之间的练法不同。俺教练是搞举重的，所以开始和他学习时都必须举起重重的铁。刚开始有点担心会伤了肌肉，还好经教练的调教下，touch wood俺还没受过伤的。
那么，进行了将近一年的健身路，是否可以秀腹肌了？抱歉，腹肌还是很团结，都不想分开，还是一团和气的。所以呢，要看俺腹肌，还得等咯。
也许是俺懒惰没控制吃，所以腹肌胸肌久久不能浮现……都40多岁的大叔了，长肌肉还是有点限度的。
无论如何，自从接触到健身之后，身体明显有些壮了。生病也少了，睡眠也好了。更重要的是，每天早上抱着晴娃下楼也没问题了！
健身，不错哦。
不懂。总觉得有健身的人很有魅力。那种散发出健康的气息，健康的魅力。N年前屋友有去健身，当时也心痒痒的要和他一起去，结果中的结果还是临时退缩了。
运动俺实在不在行。同学同事们都会去打羽毛球，俺却只会去游泳。曾经有jio过一起去游泳的，结果大家认为游泳很冷门，所以都不受jio。
这次俺也和大家背道而驰，选择去撸铁健身去。胆粗粗的在面书上问问谁可教健身，就在朋友的介绍下，认识了俺中学学长后，就开启了俺的健身路。
经教练解释，原来健身有分健美和举重两种哦：健美注重线条美，而举重注重肌肉力量。所以两者之间的练法不同。俺教练是搞举重的，所以开始和他学习时都必须举起重重的铁。刚开始有点担心会伤了肌肉，还好经教练的调教下，touch wood俺还没受过伤的。
那么，进行了将近一年的健身路，是否可以秀腹肌了？抱歉，腹肌还是很团结，都不想分开，还是一团和气的。所以呢，要看俺腹肌，还得等咯。
也许是俺懒惰没控制吃，所以腹肌胸肌久久不能浮现……都40多岁的大叔了，长肌肉还是有点限度的。
无论如何，自从接触到健身之后，身体明显有些壮了。生病也少了，睡眠也好了。更重要的是，每天早上抱着晴娃下楼也没问题了！
健身，不错哦。
